Hoje comecei a fazer a dieta Dukan e a ir ao ginásio de amanhã antes de entrar no trabalho.
Levantei-me mais cedo que o habitual, às 5h30m, e fui fazer 1h30m de exercício aeróbico. Só comi proteínas: queijo fresco; presunto de peru e frango assado. Tenho tentado beber muitos líquidos: água e chá.
Confesso que estou com dores de cabeça e com azia :-(
Mas acredito que seja a reacção do meu corpo à mudança.
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